Diarrea del viajero, información y como enfrentarnos a ella

La diarrea del viajero es la típica «enfermedad» que se suele coger, generalmente en las dos primeras semanas de cualquier viaja a países tropicales, en parte por el cambio en cuanto a hábitos alimenticios y en mayor medida a la entrada en nuestro organismo de bacterias y virus que la provocan.

Los síntomas son los siguientes:

  • Más de 3 deposiciones en un intervalo de 8 horas
  • Náuseas
  • Vómitos
  • Fiebre
  • Dolor abdominal

Cabe recalcar que la mayoría de las diarreas del viajero son leves y que suelen durar generalmente unos 3 días. Sólo las más severas van acompañadas de alta fiebre y de deposiciones con sangre.

Factores que influyen en la aparición de la diarrea del viajero

  • Edad (es más frecuente en adultos jóvenes y niños)
  • País de destino
  • Viaje de aventuras o trekking
  • Embarazadas y ancianos
  • Personas con alteraciones crónicas (operados del estómago, inmunodeprimidos, etc…)

¿Qué precauciones debemos tener en cuenta?

  • Antes de comer o después de ir al baño hay que lavarse bien las manos con jabón
  • Siempre que se beba agua debe ser precintada
  • Evitar helados o productos lácteos en destinos de alto riesgo, pues la mayoría no cumple con las medidas higiénicas adecuadas
  • Las bebidas hervidas nos garantizan que todo «bicho raro» ha sido previamente eliminado con la cocción
  • Hay que tener cuidado con las ensaladas. El hecho de estar lavadas con agua local ya puede ser un medio de contagio
  • Las frutas mejor pelarlas personalmente
  • Evitar las salsas que contengan huevos crudos (tipo mayonesa)

¿Cómo actuar frente a una diarrea del viajero?

(Datos sacados del hospital general universitario de Valencia, aún así consulte con su médico)

  • Ante cualquier diarrea:
    • Se debe hacer dieta astringente, sin leche, durante unos días.
    • Beber abundantes líquido:
      • preferentemente sales de rehidratación oral (Sueroral®, Citorsal®)
      • o preparar una «limonada casera» con 1 litro de agua, 5 cucharadas de azúcar, 1 cucharadita de sal y zumo de 1 limón o naranja
      • zumos o bebidas isotónicas
  • Si la diarrea es sin fiebre, acuosa y sin sangre en las heces:
    • Tomar antidiarreico: Tiorfan®
      • Adultos: 1 cápsula de 100 mg cada 8 horas)
      • Niños de menos de 9 Kg: 10 mg cada 8 horas
      • Niños de 9 a 13 Kg: 20 mg cada 8 horas
      • Niños de 13-27 Kg: 30 mg cada 8 horas
      • Niños de más de 27 Kg: 60 mg cada 8 horas
    • Se puede añadir Rifaximina (Spiraxin®) u otro antibiótico (2 comp. cada 12 horas) hasta que ceda la diarrea
  • Si la diarrea es con fiebre, o con sangre o mucho moco en las heces:
    • NO SE DEBE TOMAR ANTIDIARREICOS
    • Es recomendable tomar ANTIBIÓTICO
      • Ciprofloxacino 500 Mg (la más recomendable), 1 comp. cada 12 horas durante 3 días. NO DAR A NIÑOS
      • Azitromicina 500 Mg, 1 comp. diario durante 3 días. En niños 10 mg por Kg durante 3 días

Algunos datos han sido sacados de:

Esperemos que no nos pille la diarrea, pero teniendo en cuenta estos consejos podemos irnos más tranquilos. Como en todos los casos, la mejor medicina es la precaución.

150 150 Toni
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